Guía Nutricional para el Embarazo- Alimentos Saludables para Mamás y Bebés

El embarazo es una etapa crucial en la vida de una mujer, durante la cual su cuerpo experimenta una serie de cambios fisiológicos significativos. Estos cambios aumentan las necesidades nutricionales para apoyar el crecimiento y desarrollo del bebé, así como para mantener la salud de la madre. La alimentación juega un papel fundamental en este proceso, proporcionando los nutrientes esenciales necesarios para reducir las complicaciones, mejorar el bienestar general, y asegurar que el bebé reciba todo lo necesario para crecer sano y fuerte.